INFOGRAFIA SOBRE EL DESCANS!

Escrita per Anònim -

Hola a tots! Avui us deixo una infografia sobre el descans. En aquest treball trobareu 3 hàbits que hauríeu d'intentar complir per tenir un descans bo i reparador. Espero que els poseu en pràctica!



Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

DECÀLEG D'HÀBITS SALUDABLES

Escrita per Anònim -
Imatge
Bona tarda! A continuació us ensenyarem el nostre decàleg el·laborat en grup sobre els hàbits saludables: l'alimentació, el descans, la higiene i l'esport. Esperem que us agradi! DECÀLEG D’HÀBITS SALUDABLES 1- L´ALIMENTACIÓ - Has de tenir una dieta variada  - Beu molta aigua -Menja molta fruita i verdura - Has d’evitar menjar llaminadures,pastes…… 2- EL DESCANS - No utilitzis el telèfon abans d’anar a dormir -Deixa passar 1 hora i mitjà entre el sopar i l’hora d’anar a dormir -Has de dormir com a mínim 8 hores -Fes esport per estar cansat i així dormir millor 3- LA HIGIENE - Has de dutxar-te diàriament per evitar greus  infeccions i malalties  -Intenta dutxar-te en menys de 10 minuts -Intenta que les dutxes no siguin de més de 30 graus 4- L'ACTIVITAT FÍSICA  - Fes esport per millorar la capacitat cardiorespiratòria - No ...
Més informació

HÀBITS SALUDABLES SOBRE LA HIGIENE

Escrita per -
Imatge
Ara us parlaré d'unes taules sobre la dutxa diària i l'ús racional dels productes higiènics Hàbit Dutxar-se cada dia   Com mantenir-lo en el nostre dia a dia? Pensar que a les altres persones no li agrada molt la teva olor i que els incomoda   Per què és important per la nostra salut? Es important per mantenir els nostres pors nets sense la suor de tot el dia i per tindre menys grans a la cara en  l'adolescència  i evites bacteris, malalties... etc   Curiositat relacionada amb aquest hàbit  En l'adolescència es molt important la dutxa diària perquè ens netegem els porus que tenen suor de tot el dia            Hàbit Us racional de els productes higenics   Com mantenir-lo en el nostre dia a dia? No fer-lo utilitzar cada hora del dia en qualsevol circumstancia  ...
Més informació

HÀBITS SALUDABLES SOBRE L'ESPORT

Escrita per Anònim -
Imatge
Hola pujare dos taules sobre l'esport Model fitxa hàbit saludable Hàbit Aquet habit a la nostra edat es molt bona i fa falta fer 7 o 6 hores a la setmana.   Com mantenir-lo en el nostre dia a dia? Per mantenir-lo pots fer extraescolars o anar al parc ha jugar o si no ha casa pots fer la teva rutina adaptada o anar algun club.   Per què és important per la nostra salut? A la nostra edat es molt important fer esport per que quan siguem grans estiguem en força i amb els osos forts.   Curiositat relacionada amb aquest hàbit Una curiositat del esport es que pots apendre moltes coses i fer amics amb que compartir el esport. Tambe et proporcionan grans valors i ha ser millor persona. I te proporcionan gran agilitat                 Model fitxa hàbit saludable segona taula  Hàbit   ...
Més informació