HÀBITS SALUDABLES SOBRE L'ESPORT

Hola pujare dos taules sobre l'esport

Model fitxa hàbit saludable

Hàbit	Aquet habit a la nostra edat es molt bona i fa falta fer 7 o 6 hores a la setmana.
Com mantenir-lo en el nostre dia a dia?	Per mantenir-lo pots fer extraescolars o anar al parc ha jugar o si no ha casa pots fer la teva rutina adaptada o anar algun club.
Per què és important per la nostra salut?	A la nostra edat es molt important fer esport per que quan siguem grans estiguem en força i amb els osos forts.
Curiositat relacionada amb aquest hàbit	Una curiositat del esport es que pots apendre moltes coses i fer amics amb que compartir el esport. Tambe et proporcionan grans valors i ha ser millor persona. I te proporcionan gran agilitat

        

    

 Model fitxa hàbit saludable segona taula 

Hàbit	Calentar antes de hacer deporte para no lesionar-se, no forçar, para no hacer-se daño Y estirar para relajar los musculos
Com mantenir-lo en el nostre dia a dia?	No fa falta fer esport cada dia pero con tal de fer 7 o 6 hores de esport a la setmana ja esta be
Per què és important per la nostra salut?	Es important per la nostra salud per mantenir-se en forma i no estar obes
Curiositat relacionada amb aquest hàbit	Una curiositat del esport es que pots apendre moltes coses i fer amics amb que compartir el esport. Tambe et proporcionan grans valors i ha ser millor persona.

 

Add caption